Neujahrsvorsätze! Zum 1. Tag dieses neuen Jahres haben wir all unsere Vorsätze zusammengetragen, für diejenigen unter euch, die noch welche suchen. Bedient euch!

Kalter Schweiß, Übelkeit, Zittern und allgemeines Unwohlsein vor dem Auftritt? Eben saß der Text noch perfekt, jetzt will dir nicht einmal mehr der erste Satz einfallen? Dein Mund ist trocken und das Bier, was man dir als Hilfsmittel empfohlen hat, macht alles eher schlimmer als besser? Die folgenden Tipps helfen dir, deine Nervosität positiv zu nutzen.

Jede_r hat es, niemand will es, (wir glauben) wir brauchen es und am Ende macht es uns kaputt: Stress. Wie eine Belastung zum Lifestyle wurde und wie wir ihr wieder entkommen können.